Welkom! Ben jij klaar voor een bom van positieve verandering?

Hoi! En welkom op deze website. Mijn naam is Robin Schindelka en sommigen van jullie kennen mij misschien van mijn YouTube kanaal. Voor zij die mij nog niet kennen: aangenaam, ik ben blij dat je hier een bezoekje komt brengen! Deze (online) plek is een safe-space met geen enkele andere bedoeling dan: het vinden van …

How to Build and Grow your Confidence (8 Steps)

Growing confidence is a journey, not a destination. It takes time, effort, and self-awareness to build a solid foundation of self-esteem and self-worth. But, with a few simple steps, you can begin to grow your confidence and live the life you want. Here are 8 steps to help you along the way: Make a list …

DPDR recovery: What you need to know

In my two years of full time coaching people through their existential anxiety, depersonalization and derealization, and myself now being recovered for 3 whole years, I’ve come to know quite a bit on what the absolute musts are in your recovery journey. Some are obvious, some are contra-intuïtive, but each of them incredibly important. So …

6 Tips for getting through an existential crisis/ spiritual awakening

In my two years of full-time coaching people through existential dread or anxiety, and after being recovered from my own existential crisis about three years now, I’ve come to know a lot on the best tricks to help you get through an existential crisis. Maybe to start by defining what it means to struggle with …

6 Tips for better mental health / Improving emotional wellbeing

Mental health is important, just as important as your physical health. However, we tend to neglect our mind in going about our busy lives and thus carry the consequences with us when we start to experience stress, anxiety, depressive emotions and feel stuck in ourselves. Here are 5 very effective, important things you should do …

10 Things you should to do to help you recover from DPDR and Existential anxiety

Experiencing heavy (existential) anxiety and therefore symptoms of depersonalization or derealization is one of the most scary things I’ve ever experienced. After going through it for about 6 months, I managed to fully recover by using simple tools that were able to get me completely through it and made me find true inner peace again. …

How to recover from Existential Fears, Depersonalization and Derealization

This blogpost for me is a very personal one to write. Existential fears and DPDR were one of the most scary things I ever experienced. For those that don’t know what I am talking about: DPDR is a condition where you feel completely detached from yourself and the world around you, as if they don’t …

Op Gesprek met Leen De Clerck: Transformeren uit Trauma en Verlies

We moeten niet sterk zijn. We kunnen ons gewoon verloren voelen, pijn ervaren, en dit ook uiten. Ga door de pijn om eruit te kunnen leren en transformeren. Nadien zal de pijn een mooiere plek krijgen dan wanneer je het probeert te onderdrukken. – Leen De Clerck Voor deze post nam ik een interview op …

5 Mindfulness oefeningen die je dagelijks kan doen om stress te verminderen

Naast Corona is stress naar mijn mening de grootste pandemie van het Westen. Stress heeft te maken met gevoelens van verzet tegen situaties of omstandigheden, of kan een gevolg zijn van een te druk leven waarbij we onze houvast in dit moment verliezen en enkel nog bezig zijn met verleden, toekomst, of wat we ‘moeten’ …

nl_NLDutch
Chat openen
Klachten? Plan hier een GRATIS gesprek!
Hoi!
Verlang je naar een persoonlijke transformatie aan de hand van coaching?
Plan hier met mij een gratis gesprekje in!